Un libro come dieta: i pediatri dimostrano che la lettura fa perdere peso

Dimagrire leggendo un libro, si può. Lo hanno dimostrato i pediatri della Duke University School of Medicine di Durham dopo aver fatto leggere ad un gruppo di ragazzini un romanzo con alcuni accorgimenti mirati sulla giusta dieta da adottare come stile di vita. Ed ecco che oltre a nutrire la mente, la buona lettura si è rivelata un valido esercizio per ridurre l'indice di massa corporea. “Somministrata” a un gruppo di bambine tra i 9 e i 13 anni la lettura del libro (il romanzo scelto dai pediatri e “Lake Rescue”, un libro d'avventura ritoccato però dai medici per fornire buoni consigli ha determinato una riduzione dell'indice di massa corporea (IMC), senza lettura invece l'IMC di loro coetanee a loro volta a dieta è, sia pur lievemente, aumentato. A differenza di videogiochi e tv, un buon libro si dimostra valido dal punto di vista fisico per combattere la sedentarietà che continua a mietere vittime tra i più giovani con l'avanzare dell'obesità. I messaggi guida su stili di vita sani, nascosti nelle pagine del libro hanno raggiunto il loro scopo molto più di qualsiasi dieta imposta.

fonte: Il Messaggero