lunedì 1 agosto 2011

La top ten della frutta che abbronza

Nutre, disseta, reintegra i sali minerali persi con il sudore, rifornisce vitamine, mantiene in efficienza l'apparato intestinale con il proprio apporto di fibre e contrasta i radicali liberi prodotti nell'organismo dall'esposizione al sole. La frutta è anche ricca di vitamina A. "Questa favorisce la produzione nell'epidermide di melanina, il pigmento che colora la pelle. Ricerche più recenti confermano i benefici del consumo di frutta di stagione, anti-caldo per eccellenza, e i suoi effetti positivi nel contrastare l'invecchiamento della pelle". Il professor Pietro Migliaccio, presidente della Società italiana di scienza dell'alimentazione, ci dice cosa c'è in cento grammi di frutta passando con il mouse sopra ad ogni immagine.

fonte: La Repubblica.it

19 commenti:

  1. Ottimo post, Mary!
    Ora sono meglio informata sulla frutta dell'estate!

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  2. Buon inizio settimana cara Mary. Che brava che sei a mettere le foto con le istruzioni, che leggi con il mouse. Dovrò fare un corso rapido perchè ci capisco poco. Io avevo scritto qualcosa sulla frutta, ma così è più bello!!!!
    Un bacio,
    Ale

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  3. mi piace tutta la frutta che hai postato, specialmente le albicocche!!! ciao

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  4. Grazie Ale, buona serata anche a te!

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  5. Anche a me piace moltissimo la frutta!
    Buona serata Simo

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  6. MMM che voglia di mangiarmi una Mora!!!! Sai qual'è il problema di essere incinta? Lavare la frutta con l'amuchina è osceno e prende un sapore che ti fa passare la voglia di mangiarla!!! Uffa!!! Ciao Tullia

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  7. grazie Mary mi vien voglia di una bellissima e buonissima macedonia estiva!!!!!
    Buona giornata preso caffettino?
    Bacione
    Pinuccia

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  8. Tullia, aspetti un bimbo? Che bello,,,,,
    Ma non c'è altro che non porti sapore?
    Augurissimi!!

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  9. Pinu, il caffè non l'ho preo, vengo subito da te!!
    (stamattina mi son svegliata tardi.......
    Bacioni

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  10. buoni i fichi,le fragole,il melone...e basta.
    Bello le indicazioni che compaiono col mouse...ma come fai?Non dirmelo...altrimenti mi prende un'altra fissa e faccio un post che si legge solo così!^__________^
    baci

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  11. ciao Mary
    io la frutta la divoro!
    Michele

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  12. Ciao Lu, e tutto il resto mo? A me non c'è frutto che non mi piaccia....
    Per quanto riguarda il post, ho trovato tutto fatto, non credere che sia così brava.
    Un abbraccio

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  13. Ciao Michele, che piacere risentirti!
    Spero a presto...

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  14. Ciao Mary, ti sei fatta una scorpacciata di frutta ed ora ti stai facendo coccolare dal sole? Un bacio mentre ti spalmo la protezione solare

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  15. Frutta si Simona, non troppa però, sono a dieta....
    Per quanto riguarda il sole, comincia di già l'afa al mattino presto.
    Buona giornata Simo

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  16. Mary, ottimo post e mi piace soprattutto la lettura delle qualità puntando il mouse. Purtroppo per me, io non mangio frutta, di nessun tipo, ma uscendo in bicicletta sono ugualmente abbronzato. Naturalmente quando vado al mare si nota la differenza tra la pelle nascosta e quella esposta al sole. Buona giornata.

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  17. Ciao Elio, anche la bicicletta fa molto bene alla salute!
    Grazie della visita e buona giornata!

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  18. buon giorno carissima
    l'afa si fa sentire...io preferisco le mezze stagioni...mez...stag!Ah!Ah!
    Baci e buona sudata!
    LU

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