Nutre, disseta, reintegra i sali minerali persi con il sudore, rifornisce vitamine, mantiene in efficienza l'apparato intestinale con il proprio apporto di fibre e contrasta i radicali liberi prodotti nell'organismo dall'esposizione al sole. La frutta è anche ricca di vitamina A. "Questa favorisce la produzione nell'epidermide di melanina, il pigmento che colora la pelle. Ricerche più recenti confermano i benefici del consumo di frutta di stagione, anti-caldo per eccellenza, e i suoi effetti positivi nel contrastare l'invecchiamento della pelle". Il professor Pietro Migliaccio, presidente della Società italiana di scienza dell'alimentazione, ci dice cosa c'è in cento grammi di frutta passando con il mouse sopra ad ogni immagine.
fonte: La Repubblica.it
Ottimo post, Mary!
RispondiEliminaOra sono meglio informata sulla frutta dell'estate!
Buon inizio settimana cara Mary. Che brava che sei a mettere le foto con le istruzioni, che leggi con il mouse. Dovrò fare un corso rapido perchè ci capisco poco. Io avevo scritto qualcosa sulla frutta, ma così è più bello!!!!
RispondiEliminaUn bacio,
Ale
mi piace tutta la frutta che hai postato, specialmente le albicocche!!! ciao
RispondiEliminaGrazie Gianna, buona serata!
RispondiEliminaGrazie Ale, buona serata anche a te!
RispondiEliminaAnche a me piace moltissimo la frutta!
RispondiEliminaBuona serata Simo
MMM che voglia di mangiarmi una Mora!!!! Sai qual'è il problema di essere incinta? Lavare la frutta con l'amuchina è osceno e prende un sapore che ti fa passare la voglia di mangiarla!!! Uffa!!! Ciao Tullia
RispondiEliminagrazie Mary mi vien voglia di una bellissima e buonissima macedonia estiva!!!!!
RispondiEliminaBuona giornata preso caffettino?
Bacione
Pinuccia
Tullia, aspetti un bimbo? Che bello,,,,,
RispondiEliminaMa non c'è altro che non porti sapore?
Augurissimi!!
Pinu, il caffè non l'ho preo, vengo subito da te!!
RispondiElimina(stamattina mi son svegliata tardi.......
Bacioni
buoni i fichi,le fragole,il melone...e basta.
RispondiEliminaBello le indicazioni che compaiono col mouse...ma come fai?Non dirmelo...altrimenti mi prende un'altra fissa e faccio un post che si legge solo così!^__________^
baci
ciao Mary
RispondiEliminaio la frutta la divoro!
Michele
Ciao Lu, e tutto il resto mo? A me non c'è frutto che non mi piaccia....
RispondiEliminaPer quanto riguarda il post, ho trovato tutto fatto, non credere che sia così brava.
Un abbraccio
Ciao Michele, che piacere risentirti!
RispondiEliminaSpero a presto...
Ciao Mary, ti sei fatta una scorpacciata di frutta ed ora ti stai facendo coccolare dal sole? Un bacio mentre ti spalmo la protezione solare
RispondiEliminaFrutta si Simona, non troppa però, sono a dieta....
RispondiEliminaPer quanto riguarda il sole, comincia di già l'afa al mattino presto.
Buona giornata Simo
Mary, ottimo post e mi piace soprattutto la lettura delle qualità puntando il mouse. Purtroppo per me, io non mangio frutta, di nessun tipo, ma uscendo in bicicletta sono ugualmente abbronzato. Naturalmente quando vado al mare si nota la differenza tra la pelle nascosta e quella esposta al sole. Buona giornata.
RispondiEliminaCiao Elio, anche la bicicletta fa molto bene alla salute!
RispondiEliminaGrazie della visita e buona giornata!
buon giorno carissima
RispondiEliminal'afa si fa sentire...io preferisco le mezze stagioni...mez...stag!Ah!Ah!
Baci e buona sudata!
LU